Vous accompagnez des équipes toute la journée…mais qui prend soin de vous?

Diriger, manager, accompagner.

Ces rôles demandent beaucoup : écouter, décider, soutenir, recadrer.

Porter parfois les tensions d’une équipe.

Pendant ma formation “Enseignant guérisseur”, un sujet m’a particulièrement marquée :

l’importance de l'état dans lequel on est pour accompagner les autres.

Et cela m’a renvoyée à mes années de Directrice générale.

Car quand vous êtes dirigeant ou manager, vous portez bien plus que des projets, vous embarquez des personnes.

Le principe du job : "absorber le stress et distribuer de l'énergie".

Mais pour cela vous devez puiser dans vos ressources : 

Votre clarté mentale.

Votre énergie physique.

Votre capacité à prendre du recul.

Alors comment se préserver? 

Bouger, faire du sport, respirer, marcher.

Prendre du temps pour vous.

Parce qu’un.e dirigeant.e fatigué.e, saturé.e ou sous pression accompagne rarement les autres avec justesse.

Prendre soin de son corps et de son mental n’est pas un luxe.

C’est une responsabilité, pas toujours facile à intégrer.

Et vous ?

Qu’est-ce qui vous aide à garder votre équilibre pour mener à bien vos missions?